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外国语学院举办新生心理健康讲座
时间:2019-10-10   浏览次数:


2019年10月9日,外国语学院在建发202举办主题为“从‘心’出发,遇见更好的自己”新生心理健康指导讲座,本次讲座由心理学博士、校心理咨询中心副主任林赞歌老师主讲,2019级全体新生参加了此次讲座。

   讲座上,林老师从心理学角度出发,讲述心理健康对于大学生人生之路的影响的典型事例,寻找了相关方法来帮助新生们解决心理健康问题,以顺利通过大学生活。林老师从心理健康对大学生成长成才的重要性、大学新生常面临的心理困境两个方面,对心理问题的定义、分类、产生原因进行详细阐述,使新生们对于常见的心理问题有了了解,并给出了十个法则:一树立身心健康观念做个快乐的人,二加强自我探索做好角色适应,三树立正确的三观走正确的路,四寻找支持系统处理好人际关系,五做好时间管理加强学业规划,六积极的心态拼搏的热情对待大学生活,七珍爱生命活在当下,八加强社会实践了解自己,九寻找心灵拐杖,十做终生学习者。最后林老师也给予新生们祝福,希望各位新生能够“从‘心’出发遇见,更好的自己”。

   这次讲座让新生们对于心理健康有了更深刻的理解,也明白大学生必须以积极乐观的心态度过大学生活,“认识自己,悦纳自己、悦纳他人、悦纳学校”,方能收获累累硕果,遇见未来更好的自己。


文:许鸿瑜/图:张宇佳

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