外国语学院举办“诚以待人，毅以处事”新生心理健康教育讲座

为促进学生身心健康发展，积极应对生活和学习中遇到的困难，10月13日下午，外国语学院于美岭楼210举行了新生心理健康教育讲座，本次讲座由集美大学校心理咨询中心周鸣老师主讲，外国语学院2021级全体新生参加。

周鸣老师从“大学生活即将面临的变化”、“变化带来的适应问题”以及“大学新生心理适应的对策”三个方面展开。周鸣老师首先概括了大学生将会面临的生活环境、人际关系、社会角色等几个方面的变化，并深刻剖析各类变化会给大学新生带来的问题，引导同学们对大学生活深入思考。周鸣老师带领大家分析大学生心理压力的形成原因，引导学生用简笔画描绘内心，倾诉压力，让学生们掌握了缓解心理压力的方法，学会注意力转移并合理安排各项学习任务、合理宣泄、学会自我控制情绪等。

周鸣老师的语言朴实生动、幽默风趣，既有实用的心理调节方法，又有大量鲜活的典型事例，为新生们诠释了新时期心理健康全新理念，受到同学们一致好评。同学们纷纷表示，通过这次心理健康讲座，更清楚地了解自己的身心变化，学会如何进行情绪和压力的自我调节，今后将更加自信地面对大学生活。

（文：马潇峰）