外国语学院开展“大学生情绪管理”讲座
发布时间:2017-12-04 浏览次数:

2017123日晚,外国语学院在美210开展了“大学生情绪管理”讲座。本次讲座由学院心理健康协会指导老师、心理学硕士曾鑫老师主讲。17级全体新生参加了此次讲座。

本次讲座从一个有趣的心理小测试开始。层层深入的介绍了“情绪失控的危害”、“什么是情绪”、“情绪的分类”、“大学生的情绪特点及困扰”、“如何调节情绪”等问题。曾鑫老师语言风趣幽默,帮助同学们更好的了解了和情绪管理有关的问题,解释了人们对情绪存在的误区。而后,曾老师又着重介绍了调节管理情绪的方法。自我暗示、运动调节、人际交往等方法都能够对情绪管理起到积极作用。最后,老师还推荐了几本和心理学有关的书供同学们参阅。

曾鑫老师的讲座案例丰富、深入浅出。让同学们明白了大学生情绪管理的重要性,知道了管理情绪的方法,为四年的大学生活打下健康心理的基础。

(文/曾宜)