为进一步提升学生的心理自我调节能力，近日，外国语学院在全院范围开展心理健康教育主题班会。

各班级围绕“压力与情绪管理”、“人际关系与沟通”、“职业生涯规划”等主题开展班会。“压力与情绪管理”主题聚焦于明晰压力本质，助力同学掌握实用的解压技巧，切实提升心理调适能力。“人际关系与沟通”主题围绕人际沟通不畅、边界模糊等问题，系统讲解了非暴力沟通四步法、情绪ABC理论等实用工具，提高沟通的效率与温度；“职业生涯规划”主题着重于厘清专业学习的方向与未来职业发展的意义，倡导同学正确面对择业就业压力，完善成长指引，夯实发展基础。

本次主题班会搭建了情绪表达与心理互助的平台，取得了良好的教育效果。学院将持续开展形式多样的心理健康教育活动，进一步营造积极、健康、温暖的校园氛围，为学生身心健康发展保驾护航。（文：林泽楠/图：曹旭苗/审核：何凤琳）